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Kasseler-Bohnen-Pfanne II

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Zutatenliste

1 Zwiebel
4 Scheiben Frühstücksspeck
300 g ausgelöstes Kasselerkotelett
5 Stiele Thymian
300 g tiefgefrorene Prinzessbohnen
Salz
Pfeffer
3 EL Öl
400 g frische Gnocchi (Kühlregal)
400 ml Gemüsebrühe
100 g Schlagsahne
2 EL heller Soßenbinder

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein würfeln. Speck fein würfeln. Fleisch in Streifen schneiden. Thymianblättchen abzupfen. Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 6 Minuten garen.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Kasseler und Gnocchi darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten, herausnehmen. Speck im heißen Bratöl anbraten. Zwiebel und Thymian darin andünsten. Mit Brühe ablöschen, 4-5 Minuten köcheln. Sahne einrühren. Mit Soßenbinder binden. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Bohnen abgießen und abschrecken. Mit Kasseler und Gnocchi zur Pfanne geben, 2-3 Minuten köcheln.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: ca. 450 kcal E 21 g, F 23 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Januar 2018
  • Gelesen
    768

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