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Gnocchi-Pfanne mit Lachs und Spinat

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Zutatenliste

300 g junger Spinat
500 g Lachsfilet
4 El Doppelrahmfrischkäse
500 g frische Gnocchi (Kühlregal)
1 Zwiebel
2 El Öl
Salz
schwarzer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
1 Bio-Zitrone
2 El Butter oder Margarine
Alufolie

Zubereitung

Spinat waschen, putzen und trocken schütteln. Zwiebel schälen und fein würfeln. Fisch waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden.

Öl in einer Pfanne erhitzen und Fisch darin ca. 4 Minuten unter vorsichtigem Wenden braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fisch herausnehmen, mit Alufolie zudecken. Zwiebelwürfel im Bratöl glasig dünsten. Spinat zugeben und dünsten, bis er zusammengefallen ist. Mit Salz und Muskat würzen.

Schale dünn ahreiben, Zitrone halbieren und Saft auspressen. Saft und Schale zum Spinat geben. Frischkäse unterrühren. Inzwischen Fett in einer 2. Pfanne erhitzen und Gnocchi darin ca. 8 Minuten unter Wenden braten. Mit Salz würzen. Fischwürfel und Gnocchi zum Spinat geben, vorsichtig unterheben und erwärmen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 610 kcal E 34 g, F 32 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. September 2017
  • Gelesen
    808

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