Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mexiko-Pfanne mit Paprika und Chorizo

Pfannengerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 rote Paprikaschoten
2 Zwiebeln
3 große Tomaten
200 g Chorizo (Paprikawurst)
150 g Maiskörner (Dose)
2 EL Olivenöl
Salz
1 TL edelsüßes Paprikapulver
1 Prise Chilipulver
4 Eier
1 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in Streifen schneiden. Zwiebeln abziehen, fein hacken. Tomaten waschen, putzen und in Stücke teilen.
Wurst in Scheiben schneiden, Mais in einem Sieb abtropfen lassen.

2 Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Chorizo darin auf beiden Seiten anbraten, herausnehmen. Zwiebeln im Bratöl glasig dünsten. Paprika zufügen, ca. 5 Min. braten. Chorizo, Mais, Tomaten einrühren, ca. 3 Min. weiterschmoren. Mit Salz, Paprika-, Chilipulver würzen.

Backofengrill vorheizen. 4 Mulden in das Paprikagemüse drücken. Jeweils 1 Ei hineinschlagen und ca. 2 Min. braten. Dann unter dem Grill 3-4 Min. weiterbacken. Mit Petersilie bestreut servieren.

Vorbereiten ca 20 Min, Garen ca 25 Min Pro Portion ca. 415 kcal, E: 21 g, F: 30 g, KH: 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    415
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    29. Juli 2017
  • Gelesen
    809

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.