Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenpfanne mit Zuckerschoten

Pfannengerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g Möhren
300 g Zuckerschoten
4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
150 q Schlagsahne
3 Stiele Kerbel

Zubereitung

Möhren schälen und in schräge Scheiben schneiden. Zuckerschoten putzen, waschen. Die Filets quer halbieren. Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Würzen. Herausnehmen. Sahne in die Pfanne gießen und Bratsatz lösen. Gemüse zugeben. Ca. 5 Minuten köcheln. Würzen. Filets zugeben und ca.

3 Minuten weitergaren. Kerbelblätter abzupfen, hacken. Hähnchenpfanne anrichten. Mit Kerbel bestreuen. Dazu schmeckt Reis.

Zubereitungszeit 20 Minuten, Pro Portion: ca. 370 kcal E 37 g, F 19 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Mai 2017
  • Gelesen
    754

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.