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Garnelen-Knoblauch-Pfanne

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Zutatenliste

800 g küchenfertige TK-Garnelen
4 Knoblauchzehen
1 Bio-Zitrone
2 EL Olivenöl
1 Bund Petersilie
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Garnelen antauen lassen. Knoblauch schälen, in Scheiben schneiden. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und in Scheiben schneiden.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen 8-10 Minuten braten. Nach ca. 3 Minuten Knoblauch und Zitrone zugeben. Petersilie waschen, abzupfen und hacken. Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie zugeben und unterrühren.

Schmeckt auch super mit frischem Koriander.

Zubereitung: ca. 25 Min. Pro Portion: ca. 180 kcal E 30 g, F 7 g, KH 0 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    0 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. März 2017
  • Gelesen
    843

Kommentare



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