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Zwiebel-Hähnchen-Pfanne

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Zutatenliste

700 g Hähnchenfilets
400 g Zwiebeln
2-3 Stiele Petersilie
2 Scheiben Frühstücksspeck
6 EL Öl
Salz, Schwaiger Pfeffer
1/2 TL getrockneter Thymian
1 EL Mehl
175 g Schlagsahne
75 ml Hühnerbrühe
75 g Comte-Käse
einige Stiele Schnittlauch

Zubereitung

Fleisch waschen und trocken tupfen. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Petersilie waschen, abzupfen und hacken. Speckscheiben halbieren. 3 EL Öl erhitzen. Speck darin knusprig braten und herausnehmen. Filets im Speckfett unter Wenden von jeder Seite 1-2 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen. 3 EL Öl ins heiße Bratfett geben, Zwiebeln darin unter Wenden leicht anbräunen. Petersilie und Thymian unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2/3 der Zwiebeln in eine ofenfeste Pfanne oder Form geben. Hähnchenfilets darauf verteilen. Rest Zwiebeln in der Pfanne mit Mehl bestäuben, Sahne und Brühe angießen und nochmals 1-2 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen, über die Hähnchenfilets geben und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 30 Minuten backen. Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden. Hähnchenpfanne damit bestreuen. Dazu schmeckt Baguette.

Zubereitungszeit: ca. 1 Std. Pro Portion: ca. 480 kcal E 48 g, F 30 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 G
  • Kohlehydrate
    8 G
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    20. Dezember 2016
  • Gelesen
    1137

Kommentare



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