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Spitzkohlpfanne mit Hackbällchen

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
500 g Spitzkohl
250 g Kirschtomaten
125 g Schweinemett
1 Eigelb
Salz, Pfeffer
2 EL Öl
250 ml Gemüsebrühe
1 Bd. geh. Schnittlauch
150 g Creme fraiche

Zubereitung

Zwiebeln schälen, würfeln. Spitzkohl putzen, waschen, in Streifen schneiden. Tomaten waschen und halbieren.

Mett mit Eigelb, Salz, Pfeffer verkneten, aus der Masse kleine Hackbällchen formen. Diese im heißen Öl rundherum 4 Min braten. Tomaten kurz mitbraten. Beides aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Zwiebelwürfel und Spitzkohlstreifen im heißen Bratfett anschwitzen. Brühe angießen, mit etwas Salz und Pfeffer würzen, 5 Min. sanft köcheln.

Hackbällchen mit Tomaten unter den Spitzkohl heben. Alles kräftig abschmecken. Die Hälfte vom Schnittlauch mit der Creme fraiche vermengen und zu der Spitzkohlpfanne servieren. Die restlichen Schnittlauchröllchen als kleine Garnitur aufstreuen.

Zubereitung: 25 Min. Pro Portion 300 kcal KH: 8 g, F: 25 g, E: 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    18. Oktober 2015
  • Gelesen
    1121

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