Ulrikes Kochbuch
Zwiebel-Steak-Pfanne
Pfannengerichte
Zutatenliste
750 g kleine Kartoffeln
250 g kleine Champignons
2-3 Lauchzwiebeln
3 Schweinenackensteaks (à ca. 200 g)
3-4 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
Edelsüß-Paprika
1 Beutel Zwiebelsuppe Feinschmecker Art (instant; für 3/4 l Flüssigkeit)
100 g Schlagsahne
evtl. grober Pfeffer zum Bestreuen
Zubereitung
Kartoffeln evtl. schälen, waschen, in Scheiben schneiden. Pilze putzen und evtl. waschen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen und in große Stücke schneiden.
1-2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin rundherum kräftig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen, herausnehmen.
2 EL Öl im Bratfett erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Pilze und Lauchzwiebeln, bis auf etwas zum Garnieren, ca. 5 Minuten vor Bratzeitende zugeben.
Zwiebelsuppenpulver, Sahne und 3/8 l Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen lassen. Fleisch zugeben und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten schmoren. Alles anrichten. Mit restlichen Lauchzwiebeln und grobem Pfeffer bestreuen.
ZUBEREITUNGSZEIT: Ca. 50 Min. pro portion: ca. 830 kcal E 47 g, F 50 g, KH 48 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen3
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien830
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Kilojoule
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Fettgehalt50 g
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Broteinheit
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Proteingehalt47 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert21. August 2015
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Gelesen1081
Kommentare
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