Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Paella mit Garnelen und Gemüse

Pfannengerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

300 g Tk-Garnelen
je 1 grüne und rote Paprikaschote
250 g Paella-Reis
750 ml Fischfond
250 g Tk-Erbsen
1 Zwiebel
2 El Olivenöl
2 Knoblauchzehen
je 2 Tl geräuchertes und edelsüßes Paprikapulger
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Garnelen auftauen lassen. Zwiebel abziehen, fein hacken. Paprika waschen, putzen, entkernen, in dünne Streifen schneiden.

Olivenöl in einer hohen Pfanne erhitzen, Zwiebel und Paprika darin ca. 5 Min. bei mittlerer Hitze dünsten.

Knoblauch abziehen, dazupressen. Beide Paprikapulver zufügen, den Paella-Reis unterrühren. Fischfond angießen und aufkochen, dann Temperatur reduzieren. Reis mit aufgelegtem Deckel ca. 15 Min. bei kleiner Hitze garen.

Die aufgetauten Garnelen sowie gefrorene Erbsen zum Reis geben und Paella in weiteren 5 Min. fertig garen. Die Flüssigkeit sollte vollständig aufgesogen, der Reis leicht klebrig sein. Paella mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Pro Portion Ca. 350 kcal, E: 15 g, F: 7 g, KH: 42 g, Vorbereiten ca 10 Minuten, GAren ca 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    10. Juli 2015
  • Gelesen
    917

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.