Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pikante Kartoffelpfanne

Pfannengerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
150 g Chorizo-Wurst (span. Paprikawurst)
400 g Hähnchenfilets
800 g kleine neue Kartoffeln
3 EL Öl (z. B. Olivenöl)
Salz, schwarzer Pfeffer
4 Stiele Oregano
abgeriebene Schale und Saft von 1 Bio-Orange
evtl. Orange zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel in Spalten schneiden. Knoblauch klein würfeln. Von der Wurst die Haut abziehen. Wurst in Scheiben schneiden. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Kartoffeln gründlich waschen und halbiern oder vierteln.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 3 Minuten kräftig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Wurst im Bratöl ca. 2 Minuten braten, ebenfalls aus der Pfanne nehmen. Kartoffeln im heißen Bratfett bei mittlerer Hitze unter häufigem Wenden ca. 10 Minuten goldbraun braten.

Oregano waschen und fein hacken. Zwiebel, Knoblauch, Fleisch und Wurst in die Pfanne geben. Alles ca. 5 Minuten weiterbraten. Oregano, Orangenschale und -saft zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit einer Orangenscheibe garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 470 kcal E 35 g, F 22 g, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juli 2014
  • Gelesen
    1053

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.