400 g Beefsteak
3 mittelgroße Möhren
1 mittelgroße rote Paprikaschote
1 mittelgroße Stange Porree (Lauch)
1 Knoblauchzehe
1 kleine rote Chilischote
250 g dünne Bandnudeln
Salz, schwarzer Pfeffer
3 EL Öl
1 EL Sambal Oelek
evtl. Koriander zum Garnieren
Fleisch waschen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Möhren schälen, waschen und in Stifte schneiden. Paprika und Porree putzen und waschen. Paprika in Stücke und Porree in Ringe schneiden. Knoblauch schälen, hacken. Chili waschen, längs einritzen, entkernen, in feine Ringe schneiden. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin anbraten, herausnehmen. Gemüse, Knoblauch und Chili ins heiße Bratfett geben und 4-5 Minuten braten. Fleisch wieder zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nudeln abgießen und unterheben. Nudelpfanne mit Sambal Oelek abschmecken und mit Koriander garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 500 kcal E 42 g, F 19 g, KH 55 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


