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Deftige Nudelpfanne II

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Zutatenliste

200 g Nudeln (z. B. Spiralnudeln)
Salz, weißer Pfeffer
1 kleiner Wirsingkohl
1 mittelgroße Zwiebel
300 g geräucherte Putenbrust
1 EL Öl
1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
1 EL mittelscharfer Senf
125 g Creme fraiche

Zubereitung

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Kohl putzen, waschen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen, in Würfel schneiden.

Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin anbraten. Zwiebel und Kohl zufügen, kurz mitbraten. 100 ml heißes Wasser und Brühe verrühren, in die Pfanne gießen und aufkochen lassen. Kohlpfanne ca. 8 Minuten köcheln.

Senf und Crème fraîche verrühren. Nudeln auf ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Unter die Kohlpfanne heben. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Crème fraîche unterheben und kurz erhitzen. Alles auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 590 kcal E 34 g, F 25 g, KH 56 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Januar 2014
  • Gelesen
    1319

Kommentare



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