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Deftige Kartoffel-Kasseler-Pfannengericht

Pfannengerichte

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
500 g Kasselerlachse
2-3 EL Öl
300 g grüne Bohnen
1 Zwiebel
6 Stiele Thymian
Salz, Pfeffer
250 ml Gemüsebrühe
200 g Schmand
75 g Aprikosen-Konfitüre
Chilipulver

Zubereitung

Kartoffeln gründlich waschen und vierteln. Kasseler waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Fleisch darin unter Wenden kräftig anbraten. Bohnen putzen, waschen und halbieren. Zwiebel schälen und fein würfeln.

Fleisch aus der Pfanne nehmen. Kartoffeln in das Bratöl geben und unter Wenden kräftig anbraten. Zum Schluss Zwiebel zufügen. Thymian waschen, 1-2 Stiele beiseitelegen. Vom Rest Thymian die Blättchen abzupfen. Bohnen und Thymian unter die Bratkartoffeln heben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Brühe ablöschen, aufkochen und zugedeckt ca. 12 Minuten garen.

Schmand und Konfitüre verrühren. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen. Kartoffel-Pfanne mit Rest Thymian garniert anrichten. Apri-kosen-Schmand mit Chili bestreut dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 500 kcal E 29 g, F 20 g, KH 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    19. November 2013
  • Gelesen
    1069

Kommentare



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