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Grüne Bohnenpfanne mit Kasseler

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
4 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
300 g ausgelöstes Kasselerkotelett
etwas Thymian
300 g TK-Prinzessbohnen
Salz
schwarzer Pfeffer
3 EL Öl
400 g frische Gnocchi (Kühlregal)
100 ml Schlagsahne
2 TL Gemüsebrühe (instant)
2-3 EL heller Soßenbinder

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Speck klein schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Thymian waschen, Blättchen abzupfen. Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 6 Minuten garen.

Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch und Gnocchi darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten, herausnehmen. Zwiebel, Knoblauch, Thymian und Speck im Bratöl anbraten. Mit 400 ml Wasser und Sahne ablöschen, aufkochen, Brühe einrühren. 4-5 Minuten köcheln. Soßenbinder einrühren, erneut kurz aufkochen lassen. Soße mit Salz und Pfeffer abschmeckea

Bohnen auf ein Sieb gießen und gut abtropfen lassen. Kasseler, Bohnen und Gnocchi in die Speck-Sahnesoße geben. 2-3 Minuten köcheln lassen. Alles anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: ca. 450 kcal E 21 g, F 23 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Mai 2013
  • Gelesen
    1063

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