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Pfannengericht mit Fischstäbchen

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Zutatenliste


750 g gekochte Kartoffeln
1 Zwiebel
2 EL Olivenöl
2 rote Paprikaschoten
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
Thymian
12 Fischstäbchen

Zubereitung

Kartoffeln pellen, in Spalten schneiden. Zwiebel schälen, hacken. Beides in 1 EL heißem Öl knusprig anbraten. Die Paprikaschoten entkernen, waschen, würfeln, 5 Min. mitbraten. Alles mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Thymian würzen.

Fischstäbchen in einer zweiten Pfanne in 1 EL heißem Öl nach Packungsangabe goldbraun braten. Kurz auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Dann schräg halbieren und unter die Kartoffeln geben. Nach Wunsch mit Kresse garnieren.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 375kcal KH: 48 g, F: 8 g, E: 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    375
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2013
  • Gelesen
    807

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