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Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Kasseler

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Zutatenliste

600 g neue Kartoffeln
400 g ausgelöstes Kasseler-Kotelett
2-3 El Öl
150 g Kirschtomaten
Pfeffer
Salz
1 mittelgroße Zwiebel
4-5 Stiele Thymian
300 g grüne Bohnen
1 Tl klare Brühe
200 g Schmand
2-3 El Aprikosen-Konfitüre
Chilipulver
Thymian zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln gründlich waschen, trocken reiben und in dicke Scheiben schneiden. Kasseler waschen, trocken tupfen und würfeln. 1 EL Öl in einer großen Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Kasseler darin rundherum anbraten. Mit Pfeffer würzen, herausnehmen. Tomaten waschen, trocknen und kurz im Bratfett schwenken. Herausnehmen.

1-2 EL Öl im Bratfett erhitzen. Kartoffeln darin unter öfterem Wenden 5-6 Minuten anbraten.

Inzwischen Zwiebel schälen, fein würfeln. Thymian waschen, abzupfen. Bohnen waschen, putzen und halbieren oder dritteln. Zwiebel und Thymian zu den Kartoffeln geben und andünsten. Mit Salz und Pfefferwürzen. Bohnen, 1/4 l Wasser und Brühe zugeben. Aufkochen und zugedeckt ca. 15 Minuten schmoren. Kasseler und Tomaten wieder hinzufügen und offen für ca. 2 Minuten weitergaren.

Schmand und Konfitüre glatt rühren. Mit Salz, Pfeffer und Chilipulver abschmecken. Die Kartoffel-Bohnen-Pfanne abschmecken, anrichten und mit Thymian garnieren. Aprikosen-schmand dazureichen.

Getränke-Tipp: kühles Alsterwasser oder Radler.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. Pro Portion ca. 670 kcal 37 g E - 34 g F - 50 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2013
  • Gelesen
    840

Kommentare



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