Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bunte Gemüsepfanne

Pfannengerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 gelbe Paprika
300 g Zucchini
300 g Schweinefilet
Pfeffer
4 EL Öl
Salz
300 g breite Bandnudeln
1 Bund Frühlingszwiebeln
250 g Kirschtomaten
1 Dose Artischockenböden (430 g)
frischer Majoran zum Garnieren

Zubereitung

1. Paprika und Zucchini abbrausen, putzen. Paprika in Streifen teilen. Zucchini längs vierteln und in Scheiben schneiden.

2. Fleisch abbrausen, trockentupfen, in Scheiben teilen und pfeffern. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin beidseitig braten. Salzen, herausnehmen, warm halten. 2 EL
Öl in die Pfanne geben, Zucchini und Paprika darin andünsten.

3. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsangabe bissfest garen.

4. Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und in Ringe schneiden. Tomaten waschen, trockentupfen. Artischocken abtropfen lassen, vierteln, mit den Zwiebeln und Tomaten in die Pfanne geben. Erhitzen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Die Nudeln abgießen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Unter das Gemüse heben und kurz erhitzen. Das Fleisch unterrühren und die Gemüsepfanne mit Majoran bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    76 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. Oktober 2008
  • Gelesen
    1437

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.