Ulrikes Kochbuch
Mediterrane Lamm-Pfanne mit Gnocchi
Pfannengerichte
Zutatenliste
400 g Lammfilet
Kräutersalz
weißer Pfeffer
1 geschälte Zwiebel
200 g Kirschtomaten
1 Zucchini
1 mittelgroße Aubergine
1 Packung Gnocchi (500 g, Kühlregal)
3 EL Olivenöl
400 g stückige Tomaten
250 g Ricotta
4 TL Paprika Würzpaste
2-3 EL Pizza und Pasta Würzmischung
80 g gehobelter Parmesan
Zubereitung
Lammfilet in ca. 2 cm große Stücke schneiden, mit Kräutersalz und Pfeffer kräftig würzen. Zwiebel in Spalten schneiden. Tomaten putzen, halbieren. Zucchini und Aubergine putzen, der Länge nach halbieren und in Scheiben schneiden.
Gnocchi nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser zubereiten. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Lammfilet dazugeben, von allen Seiten anbraten, anschließend aus der Pfanne nehmen. Zwiebeln, Zucchini und Auberginen im Bratfett andünsten. Stückige Tomaten hinzufügen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten garen.
Ricotta mit Paprika Würzpaste verrühren und mit Kräutersalz abschmecken. Gnocchi, Kirschtomaten und Lammfilet in die Pfanne geben. Kurz erhitzen, mit der Würzmischung, Kräutersalz und Pfeffer nach Belieben abschmecken. Mit der Ricottacreme garniert und den Parmesanhobeln bestreut servieren.
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: 524 kcal/2.200 KJ, 47 g E, 27 g F, 23 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien524
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Kilojoule2200
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Fettgehalt27 g
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Broteinheit
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Proteingehalt47 g
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Kohlehydrate23 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert16. Juni 2012
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Kommentare
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