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Spätzlepfanne mit Rostbratwürstchen

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Zutatenliste

l/2 kleiner Wirsing
2 mittelgroße Möhren
2-3 EL Öl
l/2 TL Gemüsebrühe (instant) 
400 g Spätzle (Kühlregal)
Salz
Pfeffer
12 Nürnberger Rostbratwürstchen (ca. 250 g)
etwas Petersilie

Zubereitung

Wirsing putzen, waschen und klein schneiden. Möhren schälen, waschen, fein würfeln. 1-2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Möhren und Wirsing darin ca. 5 Minuten andünsten. 100 ml Wasser zugießen, aufkochen lassen. Gemüsebrühe einrühren und Spätzle unterrühren. Zugedeckt 5-6 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

1 el Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Würstchen darin runherum ca 5 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen, halbieren und unter die Wirsing-Spätzle-Pfanne heben. Petersilie waschen, abzupfen und hacken. Alles anrichten. Mit Petersilie bestreuen.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten. Pro Person ca 30 Minuten, pro Portion ca 650 kcal, E 29 g, F 40 g, KH 49 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. März 2012
  • Gelesen
    1216

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