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Zucchini-Pfanne mit Gnocchi

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Zutatenliste

400 g Zucchini
1 Dose Mais (212 ml)
1 EL Olivenöl
1 Beutel »Fix & Leicht Paprika-Reis Pfanne"
600 g Kartoffel-Gnocchi (Fertigprodukt)
100 g magerer gekochter Schinken
1/2 Bund Thymian
100 g Brotaufstrich (z. B. Brunch classic)

Zubereitung

Zucchini abbrausen, putzen und in Scheiben schneiden. Mais in einem Sieb abgießen und abtropfen lassen.

Das Olivenöl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Zucchinischeiben im Öl anbraten. Mais zufügen und kurz mitbraten. 600 ml kaltes Wasser zugießen, Beutelinhalt für Paprika-Reis Pfanne einrühren und aufkochen lassen. Kartoffel-Gnocchi mit in die Pfanne geben und alles bei schwacher Hitze ca. 7 Min. garen.

Den gekochten Schinken in Streifen schneiden. Thymian abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Mit dem Brotaufstrich in die Zucchini-Pfanne geben. Den Brotaufstrich bei milder Hitze schmelzen lassen. Die Schinkenstreifen unterheben und erhitzen.

Pro Person ca. 410 kcal, E: 16 g, F: 10 g, KH: 64 g
Zubereitungszeit ca 10 Min, Garen ca 15 Min


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2011
  • Gelesen
    1241

Notizen

TIPP:
Darf's noch etwas Frisches sein? Dann servieren Sie zur feinen Zucchini-Pfanne doch noch einen schönen Tomatensalat.

Kommentare



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