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Tomaten-Kabanossi-Pfanne

Pfannengerichte

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Zutatenliste

1 kg Fleischtomaten
4 mittelgr Zwiebeln
150 g Mini-Mozzarellakugeln
4 El Öl z.B. Olivenöl
Salz
weißer Pfeffer
1 Tl getrockneter Oregano
evtl Oregano zum Garnieren

Zubereitung

1. Tomaten waschen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen und fein würfeln. Kabanossi in dicke Scheiben schneiden. Mozzarellakugeln abtropfen lassen.

2. Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Wurst darin rundherum anbraten und herausnehmen. Zwiebeln und Knoblauch ins heiße Bratfett geben, andünsten. Tomaten zugeben und alles 6-8 Minuten schmoren. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Kabanossischeiben zugeben, erhitzen. Mozzarella unterheben. Alles auf Tellern anrichten. Mit Oregano garnieren. Dazu schmeckt Ciabatta.

zubereitungszeit: Ca. 30 Min. pro portion: ca. 470 kcal E 21 g, F 37 g, KH ll g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. April 2011
  • Gelesen
    1067

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