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Fleischpfanne mit Rösti

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Zutatenliste

200 g Tk-Backofen-Rösti
80 g grüne Tk-Bohnen
1 Zwiebel
250 g Rindergeschnetzeltes
75 g Schinkenspeck
je 100 g rote und weiße Bohnen (Dose)
2 Tomaten
2 milde grüne Peperoni (Glas)
2 El Öl
Salz
Pfeffer
2 Tl getrocknete Kräuter der Provence
1 Tl Tomatenketchup

Zubereitung

Rösti nach Packungsanweisung im Backofen zubereiten. In der Zwischenzeit grüne Bohnen auftauen lassen. Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Rindfleisch waschen und trockentupfen. Schinkenspeck würfeln. Rote und weiße Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen, häuten, und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Peperoni abtropfen lassen, in Ringe schneiden. Zwiebel im heißen Öl anbraten, Rindfleisch und Speck zufügen, 5 Minuten unter Wenden braten. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence würzen. Rote, weiße und grüne Bohnen, Tomatenwürfel und Peperoniringe zufügen. Pfanne 15 Minuten zugedeckt garen. Mit Salz, Pfeffer und Tomatenketchup pikant abschmecken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    914
  • Kilojoule
    3823
  • Fettgehalt
    51 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juli 2010
  • Gelesen
    1375

Kommentare



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