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Bunte Hack-Reis-Pfanne

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Zutatenliste

240 g Langkornreis
Salz, weißer Pfeffer
2 mittelgroße Lauchzwiebeln
1 große Paprikaschote (z. B. gelb)
250 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
400 g gemischtes Hack
2 EL Öl
60 g tiefgefrorene Erbsen
1/2 TL getrockneter Majoran

Zubereitung

Reis in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. Paprika putzen, waschen, in Streifen schneiden. Tomaten halbieren. Hack im heißen Öl anbraten. Paprika, Lauchzwiebeln, Tomaten und Erbsen zugeben, ca. 10 Minuten mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen. Reis abgießen, unter das Hack heben. Dazu schmeckt Zaziki.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    3
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    680
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Januar 2010
  • Gelesen
    1186

Kommentare



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