Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kokosjoghurt mit Limettenfilets

Dips und Aufstriche

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

3 Limetten
1 EL Korianderblättchen
2 EL Kokosflocken
1 TL Zucker
300 g Naturjoghurt
1 TL Chiliflocken

Zubereitung

Limetten mit einem scharfen Messer schälen. Fruchtfleisch klein würfeln. Korianderblättchen fein hacken. Beides mit Kokosflocken, Zucker, Joghurt und Chiliflocken gut vermischen. Der Kokosjoghurt passt gut gekühlt toll zu scharfen Gemüsegerichten und Gegrilltem.

Pro Portion: 90 kcal/380 kJ 6 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 5 g Fett Zubereitungszeit: 10 Minuten

glutenfrei

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    90
  • Kilojoule
    380
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Juni 2019
  • Gelesen
    594

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.