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Kichererbsen-Joghurt-Creme I

Dips und Aufstriche

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Zutatenliste

2 Dosen à 425 ml Kichererbsen
2 Knoblauchzehen
2 El Zitronensaft
2 El Sesampaste, Reformhaus
100 ml Gemüsebrühe
100 g Vollmilchjoghurt
4 El Olivenöl
Salz
Kreuzkümmel

Zubereitung

2 Dosen (à 425 ml) Kichererbsen abgießen, abspülen und abtropfen lassen. 2 Knoblauchzehen schälen, hacken. Kichererbsen, Knoblauch, 2 EL Zitronensaft, 2 EL Sesampaste (Reformhaus), 100 ml Gemüsebrühe, 100 g Vollmilchjoghurt und 4 EL Olivenöl pürieren. Mit Salz und Kreuzkümmel kräftig würzen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2018
  • Gelesen
    591

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