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Nuss-Fetadip

Dips und Aufstriche

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Zutatenliste

50 g Walnusskerne
6-8 Stiele Thymian
1-2 El Öl
200 g Fetakäse
200 g griechischer Joghurt (10% Fett)
Salz
Pfeffer

Zubereitung

50 g Walnusskerne grob hacken. 6-8 Stiele Thymian waschen. Blättchen von den Stielen streifen. Nüsse in 1-2 EL heißem Öl rösten, Thymian kurz mit andünsten. Auskühlen lassen. 200 g Fetakäse fein zerdrücken und mit 200 g griechischem Joghurt (10% Fett) verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nuss-Thymian-Mischung unterrühren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 20 Min. AUSKÜHLZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 150 kcal - 7 g E - 12 g F - 3 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Mai 2014
  • Gelesen
    764

Kommentare



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