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Mediterraner Tomaten-Feta-Dip

Dips und Aufstriche

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Zutatenliste


300 g Tomaten
1/2 Bund glatte Petersilie
150 g Schafskäse in Öl (z.B. Patros)
2 Beutel Salafkräuter-Mix »Griechische Art"
50 g schwarze Oliven (ohne Stein)

Zubereitung

Tomaten waschen, Stielansatz entfernen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch würfeln. Die Petersilie waschen, trocken schütteln. Blättchen abzupfen und fein hacken. Einen Esslöffel zum Garnieren beiseite stellen.

Den Schafskäse abtropfen lassen, fein hacken und in eine Schüssel geben. Tomatenwürfel, Petersilie und die Salatkräuter-Mischung unterrühren.

Die Oliven in kleine Würfel schneiden und ebenfalls unter den Dip mischen. Mit restlicher Petersilie bestreuen und servieren.

Zubereitungszeit 15 Minuten, pro Portion 89 kcal, 374 kJ, E 6 g, F 6 g, KH 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    89
  • Kilojoule
    374
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Mai 2013
  • Gelesen
    1114

Notizen

Tipp: Dazu angewärmtes Fladenbrot reichen - einfach köstlich!

Kommentare



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