Vollkorn-Brötchen mit Bio-Aufstrich

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Vollkorn-Brötchen mit Bio-Aufstrich

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Zutatenliste

2 Vollkornbrötchen
je 4 EL Bio-Brotaufstrich tomatig und würzig
Tomatenspalten
Gurkenscheiben
Radieschen und Kräuter zum Garnieren

Die Brötchen halbieren. Zwei Brötchenhälften mit je 2 EL Tomatenpaste bestreichen. Die restlichen Brötchenhälften mit je 2 EL würziger Paste bestreichen.

Beliebig mit Tomatenspalten, Gurkenscheiben, Radieschen und Kräutern garniert servieren. Schmeckt Kleinen und Großen!

Zubereitungszeit ca. 10 Min. Pro Portion ca. 203 kcal 7 g E, 11 g F, 17 g KH

Rezeptdetails

Land/Region
Germany
Kosten
Lactosefrei
Nein
Vegetarisch
Nein
Vegan
Nein
Diabetisch
Nein
Glutenfrei
Nein
Portionen
4
Alternative Menge
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kalorien
203
Kilojoule
Fettgehalt
11 g
Broteinheit
Proteingehalt
7 g
Kohlehydrate
17 g
Schwierigkeitsgrad
Normal
Geändert
25. September 2011
Gelesen
1184

Notizen

Tipp mit Pfiff
Lecker und gesund: Die neuen Bio-Brotaufstriche (Reformhaus, Naturkostläden) sind der Hit bei Kids. Der Trick: Manche schmecken wie echte Leberwurst, sind aber rein pflanzlich und haben lange nicht so viel Fett. Weitere Geschmacksrichtungen: Tomate, pflanzliches Schmalz mit Äpfeln oder Olivencreme.

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