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Toast mit Thunfisch und Ei

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Zutatenliste

4 Scheiben Toast
2 hart gekochte Eier in Scheiben
2 rtoe Zwiebeln in dünnen Ringen
1 Dose Thunfisch
4 Tl Kapern
40 g Reibekäse
evtl Dill

Zubereitung

Ofen auf 200 Grad vorheizen. Toast rösten, mit Eiern, Zwiebeln, Thunfisch, Kapern und Reibekäse belegen. 6-7 Minuten backen. Evtl mit Dill garnieren

Zubereitung 20 Minuten, pro Portion 270 kcal, KH 16 g, F 15 g, E 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2013
  • Gelesen
    1092

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