Toast mit Thunfisch und Ei

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Zutatenliste

4 Scheiben Toast
2 hart gekochte Eier in Scheiben
2 rtoe Zwiebeln in dünnen Ringen
1 Dose Thunfisch
4 Tl Kapern
40 g Reibekäse
evtl Dill

Ofen auf 200 Grad vorheizen. Toast rösten, mit Eiern, Zwiebeln, Thunfisch, Kapern und Reibekäse belegen. 6-7 Minuten backen. Evtl mit Dill garnieren

Zubereitung 20 Minuten, pro Portion 270 kcal, KH 16 g, F 15 g, E 18 g

Rezeptdetails

Land/Region
Germany
Kosten
Lactosefrei
Nein
Vegetarisch
Nein
Vegan
Nein
Diabetisch
Nein
Glutenfrei
Nein
Portionen
4
Alternative Menge
Zubereitungszeit
20 Minuten
Kalorien
270
Kilojoule
Fettgehalt
15 g
Broteinheit
Proteingehalt
18 g
Kohlehydrate
16 g
Schwierigkeitsgrad
Normal
Geändert
25. Mai 2013
Gelesen
1151

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