Ulrikes Kochbuch

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Thunfisch-Tramezzini

Toasts und Sandwiches

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Zutatenliste

2 Eier
1 Dose Tunfisch naturell
2 Stiele frischer Oregano
1 Zwiebel
3 EL Majonäse
3 EL Jogurt
2 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
1/2 kleine Salatgurke

Zubereitung

Die Eier ca. 8 Min. kochen. Abschrecken, pellen und auskühlen lassen. Tunfisch abtropfen lassen und zerpflücken.

Oregano abbrausen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen und hacken. Zwiebel schälen und hacken. Zum Tunfisch geben und zusammen mit der Majonäse, Jogurt und Zitronensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Gurke in Scheiben schneiden. Toast entrinden und rösten. Eier in Scheiben schneiden. Tunfischcreme auf 8 Toasts streichen. 4 der bestrichenen Toasts mit Gurke und 4 mit Ei belegen. Je einen Ei-Toast, einen Gurken-Toast und einen nicht bestrichenen Toast zusammensetzen.

Tramezzini diagonal halbieren und evtl. mit Salatblättern garniert servieren. Wer mag,hält sie bei geringer Hitze im Backofen warm.

Zubereitung 15 Min, pro Portion ca 260 kcal, KH 33 g, F 8 g, E 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Februar 2011
  • Gelesen
    1116

Kommentare



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