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Mango-Puten-Toast

Toasts und Sandwiches

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Zutatenliste


4 Hähnchenbrustfilets (à 750 g)
1 EL Öl
Salz
Pfeffer
8 Scheiben Toast
2 EL Kräuterbutter
300 g Ananas-Scheiben (Dose)
200 g Mango
150 g Emmentaler

Zubereitung

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Die Hähnchenbrustfilets in heißem Öl von jeder Seite ca. 4 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Toasts rösten und mit Kräuterbutter bestreichen. 4 Stück mit jeweils einem Hähnchenbrustfilet und etwas Ananas belegen. Mango schälen, Fruchtfleisch in Scheiben schneiden und darauflegen.

Käse in Scheiben darauf verteilen und ca. 10 Min. backen. Dabei die übrigen Toasts mitbacken, auf die fertigen Toasts legen und servieren.

Zubereitung: 10 Min.; Backen: 10 Min. Pro Portion: 540 kcal KH: 39 g, F: 19 g, E: 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    39
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Februar 2011
  • Gelesen
    1170

Kommentare



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