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Rührei mit Feta-Käse

Eiergerichte

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Zutatenliste

300 g Zucchini
4 Frühlingszwiebeln
4 Tomaten
1 El Butter
1 El Olivenöl
1 salzarmer Feta
8 Eier
je 2 El fein gehackte Petersilie und Koriander
Salz
Pfeffer
1 El Butter

Zubereitung

300 g Zucchini waschen, putzen und in 1,5 cm große Würfel schneiden. 4 Frühlingszwiebeln putzen, waschen und quer in feine Ringe schneiden. 4 Tomaten waschen, putzen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch ebenfalls würfeln. In einer Pfanne je 1 EL Olivenöl, Butter erhitzen, Zucchini, Zwiebeln darin unter Rühren 3-4 Min. dünsten. Tomaten zugeben und weitere 2-3 Min. dünsten. 1 salzarmen Feta (180 g) fein würfeln.

8 Eier in einer Schüssel verrühren, Hälfte Feta-würfel und je 2 EL fein gehackte Petersilie, Koriander untermischen, mit Salz, Pfeffer würzen. Eiermasse und 1 EL Butter zum Gemüse geben, alles mischen und bei kleiner Hitze unter Rühren stocken lassen. Rührei auf Teller verteilen, mit übrigen Fetawürfeln und nach Wunsch Kräutern bestreuen. Dazu schmeckt Vollkornbrot

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. September 2022
  • Gelesen
    518

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