Ulrikes Kochbuch
Strammer Paprika-May
Eiergerichte
Zutatenliste
4 Scheiben Bauernbrot
4 EL Butter
12 Scheiben roher Schinken (z. B. Schwarzwälder Schinken)
je 1 grüne und gelbe Paprikaschote
1 Bund Schnittlauch
8 Eier (Größe M)
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
Zubereitung
Bauernbrot mit 2 EL Butter bestreichen, Schinken darauf verteilen. Von den Paprikaschoten jeweils einen Decket abschneiden. Paprika entkernen, putzen und waschen. Dann Paprika für die Blumen waagerecht in 1-2 cm dicke Ringe schneiden. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
Restliche Butter (2 EL) in einer großen beschichteten Pfanne (ersatzweise in zwei Pfannen) erhitzen, 8 Paprikaringe (4 grüne und 4 gelbe) darin verteilen. Eier aufschlagen, vorsichtig 1 Ei in jede Paprikablume gleiten lassen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Eier bei mittlerer Hitze in ca. 10 Minuten stocken lassen. Zum Servieren je 2 Eier-Blumen (1 gelbe und 1 grüne) auf das Schinkenbrot setzen. Mit Schnittlauch bestreuen. Restliche Paprikaringe in Streifen schneiden, dazuservieren.
Pro Portion 530 kcal/2230 kJ 26 g Kohlenhydrate, 37 g Eiweiß, 32 g Fett
Tipp:
Von Herzen Wer besonders „herzliche" Spiegeleier servieren möchte, kann statt der Paprikablumen auch Spiegeleiformen (z. B. mit Herzmotiv) oder große Plätzchenausstecher benutzen und die Eier darin braten
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien530
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Kilojoule2230
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Fettgehalt32 g
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Broteinheit
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Proteingehalt37 g
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Kohlehydrate26 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert18. Juni 2019
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Kommentare
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