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Eier in Tomatensauce

Eiergerichte

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Zutatenliste

2 gelbe Parikaschoten
1 EL Öl
2 Dosen (à 400 ml) stückige Tomaten
Pfeffer
100 g Schafskäse
Alufolie

Zubereitung

Paprika putzen, waschen, entkernen und würfeln. Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Paprikawürfel darin andünsten. Stückige Tomaten zugießen und ca. 5 Minuten einköcheln lassen. Soße mit Salz und Pfeffer würzen.

Mithilfe eines Löffelrückens 4 Mulden in die Tomatensoße drücken. Eier nacheinander aufschlagen und in die Mulden gleiten lassen. Mit Alufolie bedecken. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 150 °C/Umluft: 125 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 20 Minuten garen.

Schafskäse grob zerbröseln. Die Pfanne aus dem Ofen nehmen und anrichten. Den Käse darüberstreuen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten iS Pro Portion: ca. 280 kcal E 15 g, F 21 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2018
  • Gelesen
    876

Kommentare



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