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Curry-Rührei mit Nordseekrabben

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Zutatenliste

100 g Cashewkeme
100 g Vollmilchjoghurt
2 EL Tomatenmark
3 EL Öl
1/2 TL Cayennepfeffer
Salz, Pfeffer
12 Eier
4 Tl Curry
200 g Schlagsahne
2 EL Butter
3-4 Stiele Koriander
200 g Nordseekrabben
4 Scheiben Roggen-Mischbrot

Zubereitung

Cashewkerne mit Joghurt, Tomatenmark, 1 EL Öl und Cayennepfeffer pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen

Eier mit Curry, 1-2 TL Salz und Sahne verquirlen. 2 EL Öl mit Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Eier darin portionsweise zu Rührei braten.

Koriander abzupfen. Mit Krabben auf das Ei geben und mit Curry bestreuen. Dip auf das Brot streichen.

Tipp:Schmeckt auch mit Räucherforelle: kurz vor Garzeitende kleine Stücke aufs Ei streuet

Zubereitung: ca. 15 Min. ^ Pro Portion: ca. 850 kcal E 42 g, F 60 g, KH 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    850
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    60 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Dezember 2017
  • Gelesen
    1096

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