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Tomaten-Zwiebel-Pfanne auf Bauernbrot mit Spiegelei

Eiergerichte

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Zutatenliste

1 Bund Schnittlauch
4 große Tomaten
8 Eier
8 Scheiben Bauernbrot
2 Zwiebeln
6 El Öl
2 El Butter
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.

2 EL Öl erhitzen. Zwiebeln darin anbraten, herausnehmen. In der Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Tomaten darin braten. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Spiegeleier darin braten.

Brot mit Butter bestreichen. Tomaten, Zwiebeln und Spiegeleier darauflegen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Schnittlauch bestreuen.

Tipp: Brot vor dem Belegen im Ofen kurz rösten.

Zubereitung: ca. 20 Min. Pro Portion: ca. 650 kcal E 23 g, F 38 g, KH 53 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Oktober 2017
  • Gelesen
    1183

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