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Pochierte Eier auf Gartensalat

Eiergerichte

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Zutatenliste

9 Eier
50 g Salatcreme
1 TL Senf
6 EL Weißweinessig
Salz, Pfeffer
75 g Baguette
2 EL Öl
200 g Römersalatherzen
150 g Kirschtomaten
4 Stiele Basilikum

Zubereitung

1 Ei in Wasser ca. 10 Minuten hart kochen, herausnehmen, abschrecken und pellen. Salatcreme, Senf und 2 EL Essig verrühren. Eigelb herauslösen, mit einer Gabel etwas zerdrücken und unter die Creme rühren. Eiweiß anderweitig verwenden. Dressing mit Salz und Pfeffer würzen, kalt stellen.

Ca. 3 1 Wasser aufkochen. 4 EL Essig zufügen. Vorsichtig 1 Ei in das siedende, nicht mehr kochende Essigwasser gleiten lassen. 3-4 Minuten darin garen. Herausheben, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Übrige Eier nacheinander ebenso pochieren.

Baguette in kleine Würfel schneiden. Öl erhitzen. Brot darin 3-4 Minuten braten.

Salat in Stücke schneiden, waschen und abtropfen lassen.Tomaten waschen und halbieren. Basilikum waschen, Blätter abzupfen. Salat, Tomaten und Dressing mischen und mit pochierten Eiern auf Tellern anrichten. Mit Basilikum und Croutons bestreuen. Übrige Croutons dazu reichen.

Tipp: Croutons in Kräuteröl knusprig rösten.

Zubereitung: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 360 kcal E 19 g, F 25 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. April 2017
  • Gelesen
    762

Kommentare



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