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Eier mit Brokkoli in Speck-Senfsauce

Eiergerichte

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Zutatenliste

500 g Brokkoli
Salz
Pfeffer
40 g geräucherter, durchwachsener Speck
2 EL Butter
3 EL Mehl
200 g Schlagsahne
1 TL Gemüsebrühe (instant)
75 g Senf
8 Eier
etwas Petersilie

Zubereitung

Brokkoli in Röschen schneiden. In Salzwasser ca. 5 Minuten kochen. Abgießen, Garwasser auffangen. Speck in einem Topf auslassen, herausnehmen. Butter hineingeben, erhitzen. Mehl darin anschwitzen. Mit 400 ml Gemüsewasser und Sahne ablöschen, aufkochen. Brühe und Senf einrühren, ca. 3 Minuten köcheln. Abschmecken. Speck zugeben. Eier ca. 7 Minuten kochen. Petersilie, bis auf etwas, hacken. Eier abgießen, abschrecken, pellen und halbieren. Brokkoli und Eier in der Soße erwärmen. Mit Petersilie bestreuen und garnieren.

Zubereitungszeit 20 Minuten Pro Portion: ca. 520 kcal E 22 g, F 42 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    42 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Mai 2013
  • Gelesen
    1324

Kommentare



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