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Eier-Blumenkohl-Ragout

Eiergerichte

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Zutatenliste

8 Eier
Salz
Pfeffer
500 g Broccoli
1 kleiner Blumenkohl
250 g Möhren
50 g Butter oder Margarine
50 g Mehl
300 ml Milch
1-2 EL grober Senf
1/2 Bund Kerbel

Zubereitung

Eier hart kochen. Dann abschrecken, schälen und halbieren bzw. vierteln.

Broccoli und Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. Möhren schälen, waschen und in Scheiben schneiden.

Möhren und Blumenkohl in gut 1/2 1 Salzwasser ca. 10 Minuten kochen. Broccoli ca. 5 Minuten mitgaren. Alles abgießen, Fond auffangen.

Fett in einem Topf erhitzen. Mehl darin kurz an-schwitzen. Mit Gemüsefond und Milch unter Rühren ablöschen. Aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln. Senf einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse und Eier unterheben.

Kerbel waschen, hacken. Eier-Blumenkohl-Ragout abschmecken, mit Kerbel bestreuen und anrichten. Dazu schmecken Salzkartoffeln.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. Portion ca. 430 kcal 24 g E o 27 g F o 20 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2011
  • Gelesen
    968

Notizen

Lecker ergänzt:
Wenn Gäste kommen, verfeinern Sie das Ragout doch mal mit Räucherlachs. Einfach in Würfeln oder Streifen darüberstreuen.

Kommentare



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