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Eiersalat mit roten Linsen

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Zutatenliste

o 100 g rote Linsen
o Salz
o 6 Eier
o 250 g Feldsalat
o 75 g geräucherter durchwachsener Speck
o 4 EL Kräuteressig
o Pfeffer
o Zucker
o 3 EL Öl

Zubereitung

1. Die Linsen in kochendem Salzwasser 6-8 Min. garen. Danach in ein Sieb gießen und kalt abschrecken. Die Eier in etwa 10 Min. hart kochen. Anschließend aus dem Wasser nehmen, kalt abschrecken und pellen.

2. Den Feldsalat putzen, waschen und trockenschleudern. Den geräucherten Speck in feine Streifen schneiden und in einer Pfanne kross braten.

3. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Das Öl mit einem kleinen Schneebesen unterschlagen. Den Feldsalat auf 4 Tellern anrichten.1. Die Linsen in kochendem Salzwasser 6-8 Min. garen. Danach in ein Sieb gießen und kalt abschrecken. Die Eier in etwa 10 Min. hart kochen. Anschließend aus dem Wasser nehmen, kalt abschrecken und pellen.

2. Den Feldsalat putzen, waschen und trockenschleudern. Den geräucherten Speck in feine Streifen schneiden und in einer Pfanne kross braten.

3. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Das Öl mit einem kleinen Schneebesen unterschlagen. Den Feldsalat auf 4 Tellern anrichten.

4. Die Eier achteln und mit den Linsen auf dem Salat anrichten. Die Marinade darüber geben, den Salat mit den Speckstreifen bestreuen.


4. Die Eier achteln und mit den Linsen auf dem Salat anrichten. Die Marinade darüber geben, den Salat mit den Speckstreifen bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    12. August 2008
  • Gelesen
    962

Notizen

TIPP Anstelle von Feldsalat eignet sich auch Lollo bianco. Schwarze Oliven setzen einen schönen Farbakzent und machen den Salat reichhaltiger.

Kommentare



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