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Curry-Eier-Ragout

Eiergerichte

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Zutatenliste

200 g Langkornreis
Salz
weißer Pfeffer
2 mittelgr Zwiebeln
3 mittelgr Möhren
3 Lauchzwiebeln
8 Eier
2 El Butter oder Margarine
1-2 El Curry
2 El Mehl
100 g Schlagsahne
1 El Gemüsebrühe (Instant)
150 g Tk-Erbsen
1 Prise Zucker

Zubereitung

1. Reis in kochendem Salzwasser ca 20 Min garen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Möhren schälen, waschen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. . Lauchzwiebeln putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Eier ca 8 Min hart kochen.

2. Fett in einem Topf  erhitzen. Zwiebeln darin kurz andünsten. Möhren 2-3 Min mitdünsten. Alles mit Curry und Mehl bestäuben, kurz anschwitzen. Mit 1/2 l Wasser und Sahne ablöschen. Aufkochen lassen. Brhe einrühren. Erbsen und 2/3 Lauchzwiebeln zufügen. Alles ca 4 Min köcheln lassen.

3. Eier abgießen, abschrecken und pellen. Sauce mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Reis abgießen und abtropfen lassen. Eier in die Sauce geben und erhitzen. Alles anrichten. Mit Rest Lauchzwiebeln bestreuen.

Zubereitungszeit ca 30 Min. pro Portion ca 860 kcal, E 33 g, F 27 g, KH 119 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    860
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    119 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Februar 2011
  • Gelesen
    1223

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