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Hackfleisch-Feta-Pfannkuchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

100 g Mehl
200 ml Milch
4 Eier (Gr. M)
Salz
2 Paprikaschoten (z. B. gelb und rot)
1 Zwiebel
100 g Feta
6 Stiele Petersilie
2 EL kohlensäurehaltiges Mineralwasser
3 EL Öl
500 g gemischtes Hack
Edelsüßpaprika
Pfeffer

Zubereitung

Für die Pfannkuchen Mehl und Milch verquirlen. Eier und 1 Prise Salz zugeben und alles zu einem glatten Teig verrühren. Ca. 15 Minuten quellen lassen.

Für die Füllung Paprika putzen, waschen. Zwiebel schälen. Beides fein würfeln. Feta fein würfeln. Petersilie waschen und fein hacken.

Teig nochmals durchrühren, dabei Mineralwasser unterrühren. 2 EL Ol portionsweise in einer beschichteten Pfanne (ca. 22 cm 0) erhitzen. Aus dem Teig 8 dünne Pfannkuchen backen.

Rest Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig braten. Zwiebel und Paprika kurz mitbraten.

Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie und Feta untermischen. Pfannkuchen mit der Hack-masse füllen und anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 580 kcal E 42 g • F 33 g • KH 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2024
  • Gelesen
    269

Kommentare



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