Ulrikes Kochbuch

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Kräuterpfannkuchen mit Tomaten-Pilz-Füllung

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

 

125 g Mehl
1/4 l Milch
2 Eier
Salz
1 Bund Schnittlauch
400 g Champignons
1 Knoblauchzehe
400 g kleine Tomaten (z.B. Mini-Romana-Tomaten)
4 EL Öl
Pfeffer
einige Spritzer Zitronensaft

Zubereitung

Mehl, Milch, Eier und Salz mit einem Schneebesen glatt verrühren. Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in Röllchen schneiden und, bis auf etwas zum Bestreuen, in den Teig rühren. Ca. 15 Minuten quellen lassen.

Pilze putzen, halbieren oder vierteln. Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten waschen und halbieren. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch und Champignons darin 1-2 Minuten anbraten. Tomaten zugeben und bei milder Hitze 2-3 Minuten ziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

Inzwischen aus dem Teig in 2 EL heißem Öl nacheinander 4 Pfannkuchen backen. Mit Tomaten und Champignons füllen. Mit restlichem Schnittlauch bestreuen.

Zubereitung ca 45 Minuten, pro Portion ca 315 kcal, 16 g F, 29 g KH, 13 g E

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    315
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. April 2022
  • Gelesen
    487

Kommentare



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