Ulrikes Kochbuch

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überbackene Pfannkuchen II

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

400 g Blattspinat
200 g Kräuterfrischkäse
1 Glas (400 q) Tomatensoße
2 Packungen (ä 300 q) fertige Pfannkuchen (Kühlreqal)
50 g Gouda-Käse (Stück)
Öl für die Form

Zubereitung

Spinat waschen, hacken. Mit Frischkäse mischen. V* der Tomatensoße in eine quadratische, geölte Auflaufform geben. 1 Pfannkuchen in die Form legen. 1 EL Tomatensoße daraufstreichen. 2 EL Spinatmischung darauf verteilen. Vorgang mit übrigen Pfannkuchen, Soße und Spinatmischung wiederholen. Dabei mit Tomatensoße abschließen. Käse reiben und darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 15 Minuten überbacken.

Pro Portion: ca. 550 kcal E 21 g, F 25 g, KH 58 g Zubereitung 20 Minuten

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    58 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Oktober 2020
  • Gelesen
    652

Kommentare



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