Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Käse-Schinken-Wraps

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

4 Blätter Römersalat
4 Scheiben Gouda
4 Tortilla-Wraps
4 EL Senf
4 TL Meerrettich (Glas)
8 hauchdünne Scheiben Curry-Höchenbrust-Aufschnitt

Zubereitung

Salat waschen und trocken schütteln. Käsescheiben halbieren. Wraps in einer heißen Pfanne kurz erwärmen.

Fladen mit Senf und Meerrettich bestreichen. Salat, Aufschnitt und Käse darauf verteilen. Fladen über die Füllung klappen, von einer Seite einrollen.

Tipp: Mit knackigen Sprossen belegen!

Zubereitung: ca. 10 Min. Pro Portion: ca. 280 kcal E 16 g, F 14 g, KH 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Mai 2018
  • Gelesen
    672

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