Ulrikes Kochbuch

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Lachs-Basilikum-Schmarren

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

4 Eier
250 g Ricotta
100 ml Milch
100 g Mehl
2 Bund Basilikum
Salz
weißer Pfeffer
1 Glas Artischockenherzen (180 g)
150 g Räucherlachs in Scheiben
2 EL Öl
2 EL Pinienkerne

Zubereitung

Eier mit Ricotta und Eier mit Ricotta und Milch in einer Schüssel verrühren, Mehl unterheben. Basilikum abbrausen und trocken schütteln, Blättchen abzupfen. Einige zum Garnieren beiseitelegen, übrige Blättchen in Streifen schneiden und unter den Teig mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Teig ca. 10 Min. quellen lassen. Artischockenherzen in einem Sieb abtropfen lassen und halbieren. Räucherlachs in Stücke zupfen.

In einer großen Pfanne 1 EL Öl erhitzen und den Teig hineingießen. Artischocken, Räucherlachs und Pinienkerne darauf verteilen und 3-4 Min. backen, bis die Unterseite leicht gebräunt ist und der Teig stockt.

Pfannkuchen wenden, mit zwei Löffeln zerpflücken. Restliches Öl in die Pfanne geben und den Schmarren in 3-4 Min. unter Wenden goldgelb braten. Mit übrigem Basilikum bestreuen und servieren

Pro Portion: 470 kcal V 21 g KH, 32 g EW, 29 g F, Zubereitungszeit 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. April 2018
  • Gelesen
    819

Kommentare



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