Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Sauerkrautpfannkuchen mit Käsehaube

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

Für die Pfannkuchen:
4 Eier
200 ml Milch
100 g Mehl
Salz
2 EL Rapsöl

Für die Füllung:
250 g Tofu
1 EL Rapsöl
2 EL Tomatenmark
100 g passierte Tomaten
400 g Weinsauerkraut
1 TL Honig
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Paprikapulver

Für die Soße:
2 EL Butter
2 EL Mehl
250 ml Milch
Salz, Pfeffer
gemahlene Muskatnuss
60 g geriebener würziger Käse

Zubereitung

Für die Pfannkuchen Eier, Milch, Mehl und 1 TL Salz verquirlen. Aus dem Teig in beschichteter Pfanne in je 1 TL heißem Öl 4 goldbraune Pfannkuchen ausbacken.

Für die Füllung Tofu fein würfeln und mit 1 EL Öl in der Pfannkuchenpfanne anbraten. Tomatenmark einrühren und anrösten. Passierte Tomaten und Sauerkraut zufügen und aufkochen. Füllung mit Honig, Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Pfannkuchen damit füllen, aufrollen und nebeneinander in eine 25 x 25 cm große Auflaufform legen.

Für die Soße Butter in einem Topf erhitzen. Mehl zugeben und hell anschwitzen. Milch unter Rühren angießen und Soße aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschme-
cken. Erst die Soße, dann den Käse auf den gefüllten Pfannkuchen verteilen. Diese im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 180 °C; Gas: Stufe 4) 20-30 Minuten überbacken. Nach Belieben mit Petersilie bestreut servieren.

Dazu passt: Kopfsalat

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: 562 kcal, 25 g E, 35 g F, 34 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    562
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. November 2017
  • Gelesen
    839

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