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Pfannkuchen Hawaii I

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

1 Dose Ananasringe (446 ml)
1 Bund Lauchzwiebeln
2-3 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
125 g Mehl
5 Eier (Größe M)
1/8 l Milch
250 g Mozzarella
4 Scheiben gekochter Schinken (ä 50 g)
1/8 l Mineralwasser
100 ml süße Thai-Chilisoße
Backpapier

Zubereitung

Ananas abtropfen lassen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Im heißen Öl andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Mehl, Eier und Milch glatt rühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Teig ca. 10 Minuten quellen lassen.

Mozzarella in dünne Scheiben schneiden. Schinkenscheiben vierteln. Fettpfanne mit Backpapier auslegen. Mineralwasser unter den Pfannkuchenteig rühren und gleichmäßig auf die Fettpfanne gießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175°C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) ca. 8 Minuten vorbacken.

Pfannkuchen herausnehmen. Mit Lauchzwiebeln, Ananas, Schinken und Mozzarella belegen. Soße darüber verteilen. Bei gleicher Temperatur weitere 10-12 Minuten backen. Pfannkuchen aus dem Ofen nehmen und in Stücke schneiden.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Stück: ca. 190 kcal E 11 g, F 10 g, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    ca 12 Stück
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. September 2017
  • Gelesen
    540

Kommentare



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