Ulrikes Kochbuch
Tomaten-Pilz-Pfannkuchen
Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen
Zutatenliste
10 Kirschtomaten
75 g Kräuterseitlinge oder Champignons
100 g Bergkäse
4 Zweige Thymian
6 Eier
150 ml Milch
150 g Mehl
Salz, Pfeffer
3 EL pflanzliches Kräuterschmalz
Zubereitung
Kirschtomaten waschen. Pilze putzen, feucht abreiben und evtl. halbieren. Käse raspeln. Thymian abbrausen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Eier trennen. Eigelbe, Milch und Mehl verrühren. Mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen. Eiweiß steif schlagen und mit 80 g Käse unter den Pfannkuchenteig rühren.
In einer Pfanne 1 EL Kräuterschmalz erhitzen und Pilze darin anbraten. Ofen auf 175 Grad (Umluft 155 Grad) vorheizen. In zwei ofenfesten Pfanne (0 21 cm) je 1 EL Schmalz erhitzen, Pfann-kuchenteig gleichmäßig darin verteilen und bei mittlerer Hitze 3-4 Min. braten. Jeweils mit Hälfte Pilzen und Tomaten belegen. Pfannkuchen im Ofen 6-8 Min. stocken lassen. Herausnehmen und mit übrigem Käse bestreut servieren.
Pro Portion ca. 450 kcal, E: 26 g, F: 27 g, KH: 30 g Vorbereiten ca 25 Min, Backen ca 9 Min
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien450
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Kilojoule
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Fettgehalt27 g
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Broteinheit
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Proteingehalt26 g
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Kohlehydrate30 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert03. August 2017
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Gelesen967
Notizen
Grüne Variante:
Für Kräuterpfannkuchen: 3 Eier verquirlen. 100 g Mehl unterrühren. 150 ml Milch, 100 ml Mineralwasser zufügen und unterrühren. Teig mit Salz, Pfeffer sowie 1 Prise Muskat würzen. 20 Min. quellen lassen. Je 1/2 Bund gehackte Petersilie und gehacktes Basilikum sowie abgezupfte Blättchen von 6 Zweigen Thymian in den Teig rühren. Kräuterpfannkuchen nacheinander in heißem Butterschmalz ausbacken.
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