Ulrikes Kochbuch

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Tomaten-Pilz-Pfannkuchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

10 Kirschtomaten
75 g Kräuterseitlinge oder Champignons
100 g Bergkäse
4 Zweige Thymian
6 Eier
150 ml Milch
150 g Mehl
Salz, Pfeffer
3 EL pflanzliches Kräuterschmalz

Zubereitung

Kirschtomaten waschen. Pilze putzen, feucht abreiben und evtl. halbieren. Käse raspeln. Thymian abbrausen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Eier trennen. Eigelbe, Milch und Mehl verrühren. Mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen. Eiweiß steif schlagen und mit 80 g Käse unter den Pfannkuchenteig rühren.

In einer Pfanne 1 EL Kräuterschmalz erhitzen und Pilze darin anbraten. Ofen auf 175 Grad (Umluft 155 Grad) vorheizen. In zwei ofenfesten Pfanne (0 21 cm) je 1 EL Schmalz erhitzen, Pfann-kuchenteig gleichmäßig darin verteilen und bei mittlerer Hitze 3-4 Min. braten. Jeweils mit Hälfte Pilzen und Tomaten belegen. Pfannkuchen im Ofen 6-8 Min. stocken lassen. Herausnehmen und mit übrigem Käse bestreut servieren.

Pro Portion ca. 450 kcal, E: 26 g, F: 27 g, KH: 30 g Vorbereiten ca 25 Min, Backen ca 9 Min

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. August 2017
  • Gelesen
    967

Notizen

Grüne Variante:
Für Kräuterpfannkuchen: 3 Eier verquirlen. 100 g Mehl unterrühren. 150 ml Milch, 100 ml Mineralwasser zufügen und unterrühren. Teig mit Salz, Pfeffer sowie 1 Prise Muskat würzen. 20 Min. quellen lassen. Je 1/2 Bund gehackte Petersilie und gehacktes Basilikum sowie abgezupfte Blättchen von 6 Zweigen Thymian in den Teig rühren. Kräuterpfannkuchen nacheinander in heißem Butterschmalz ausbacken.

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