Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pfannkuchen mit feuriger Texmaxfüllung

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

200 g Mehl
4 Eier
Salz, schwarzer Pfeffer
2 kleine rote Chilischoten
1 Knoblauchzehe
5 El Öl
500 g Rinderhackfleisch
1 Dose Mais-Gemüse-Mischung (425 ml; Mais, Kidneybohnen, rote Paprika
etwas Salbei
2 Pk stückige Tomaten mit Kräutern, 370 g
1 Prise Zucker
2 El Schmand oder Crème fraîche

Zubereitung

Mehl, Eier und Milch glatt verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Teig ca 15 Minuten quaellen lassen. Chilis waschen, entkernen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. 1 El Öl in einer beschichteten Pfann erhitzen. Hack darin ca 15 Minuten krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Gemüsemischung abgießen, abspülen und abtropfen lassen. Nach ca. 5 Minuten Bratzeit mit Chili und Knoblauch zum Hack geben. Salbei waschen, die Blätter abzupfen und, bis auf einige zum Garnieren, fein hacken.

Ca. 4 Minuten vor Ende der Bratzeit Tomaten und gehackten Salbei unterrühren, aufkochen lassen. Mit Salz und Zucker abschmecken. 4 EL Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Darin nacheinander 8 Pfannkuchen backen. Je etwas Texmex auf eine Pfannkuchenhälfte geben die andere Hälfte überklappen. Jeweils 1 Klecks Schmand daraufgeben. Mil übrigen Salbeiblättchen garnieren. Restliches Hack dazureichen.

ZUBEREITUNGSZEIT: Ca. 40 Min. pro portion: ca. 880 kcal E 50 g, F 48 g, KH 62 g

Rezeptdetails

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  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    880
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2015
  • Gelesen
    605

Kommentare



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